Tijdens de workshop survivalsport en koken gaan we eerst naar buiten om te survivallen op de survivalbaan van de Utrechtse Studenten Survival Vereniging ‘Simius Hircus’ op de trainingslocatie bij Sportcentrum Olympos.

Na het sporten zal er een verfrissend drankje voor de sportievelingen klaar staan er is er tijd om even te relaxen. Bij mooi weer kan dit buiten in het zonnetje op het terras.

Daarna maken de cursisten een heerlijke 4 gangen maaltijd met en voor elkaar. Een gezonde maaltijd met in ieder gerecht een eiwit component. Eiwtten zijn goed voor het herstel van de spieren. De cursusisten leren zo wat lekkere recepten die goed zijn voor sportievelingen en voor wie er een gezonde levensstijl op na wil houden.

  • Voorgerecht
    Bietencarpaccio met salade van kikkererwten en verse kaas
  • Tussengerecht
    Spinaziesalade met noten, granaatappel en peulvruchten
  • Hoofdgerecht:
    Bijvoorbeeld kabeljauw met venkel en zeekraal
  • Nagerecht
    wortelcake met noten

De recepten kunnen in overleg aangepast worden en er kan rekening gehouden worden met dieetwensen.

Webdesign: Creative Data