HOME
      SPORTKEUKEN
  CURSUS
BEDRIJVEN
 INFO
   REFERENTIES
      NIEUWS / MEDIA
            CONTACT



 

Bedrijven

NIEUW!!!!!!!

EEN KIJKJE IN DE KEUKEN VAN DE TOUR DE FRANCE!

Gezonde leefstijl voor uw werknemers
Bijna de helft van de Nederlanders is te dik. Overgewicht is niet alleen een esthetisch probleem, het brengt ook heel wat gezondheidsrisico’s met zich mee. Overgewicht vergroot de kans op o.a. hart en vaatziekten, diabetes, hoog cholesterol en gewrichtsklachten waardoor ziekteverzuim zal toenemen.

Een gezonde leefstijl en een gezond gewicht bij uw werknemers zullen zorgen voor gezonder, gemotiveerder en fitter personeel en minder ziekteverzuim.

Presentatie gezonde voeding
PowerPoint presentatie van ongeveer een uur,  inclusief tijd voor vragen van deelnemers. Verschillende onderwerpen waaruit gekozen kan worden zijn o.a.:

Afslankcursus
Een 12 weken durende cursus van zes meetings.

Tijdens de cursus leert u hoe u uw beweegpatroon het beste kunt combineren met uw dagelijks leven. Ook de soort beweging die het beste bij u past  zal besproken worden.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:


Week 1: 
BMI, middelomtrek, fase van gedragsverandering, voorbereiding, voedingsdagboeken en beweging.
Week 2: 
Bespreken voedingsdagboeken en advies.

Week 3:
 In week drie zal het onderwerp planning en bewustwording van je eetpatroon aan bod komen.
Week 4: Is een terugblik op de afgelopen weken. Daarnaast komen de onderwerpen planning, makkelijke maaltijden en boodschappen aan bod.

Week 5:
 Moeilijke momenten, externe prikkels, sociale druk en emoties.

Week 6: Ook een terugblik. Onderwerpen als vakantie en feestjes, boekentips, websitetips en vitamines komen aan bod en er zal besproken worden of er behoefte is aan de vervolgcursus.
Weegmomenten:
 Iedere week zal er in de groep het gewicht bepaald worden.

Beweging

Eventueel kan er voor of na de meeting nog een half uur of een uur een groepsles lichaamsbeweging worden gegeven. Zoals bewegen op muziek, bootcamp, pilates of een hardloopclinic.

 Informatiestand gezonde voeding

Lunch
Een gezonde lunch voor uw werknemers. Geheel verzorgde lunch op kantoor of op locatie.

Kookworkshop lekker, snel en gezond
Geen tijd om te koken en gezond te eten kan na deze workshop geen excuus meer zijn.

Gezondheidsplein

Verschillende kraampjes waar verschillende onderwerpen aan bod komen en waar verschillende tests afgenomen worden.

Een voorbeeld van de samenstelling van het gezondheidsplein.

    In overleg kan het gezondheidsplein aangepast worden op uw wensen

Sporten/bewegen

Bedrijfsrestaurant
De diëtist bekijkt de producten die worden aangeboden in de bedrijfskantine en bedenkt samen met het keukenpersoneel gezondere opties en de introductie hiervan. Dit met als doel; een gezondere lunch voor uw personeel.

Diëtistisch consult
Tijdens het diëtistisch consult kunnen werknemers werken aan het verbeteren van hun gezonde leefstijl. Het diëtistisch consult vindt iedere twee weken plaats. Samen met de diëtist wordt er een passend behandelplan opgesteld voor uw werknemer en worden de doelstellingen besproken.

In overleg is er nog veel meer mogelijk. Sportkeuken komt graag vrijblijvend bij u langs om voor uw bedrijf een passende offerte aan te bieden.